冬季照样美丽定制润颜套餐( 二 ) _美丽

原料：新鲜百合100克，红莲子15克，西米50克，枸杞子3克。鲜牛奶100毫升，蜂蜜15毫升。
做法：1新鲜百合摘辦，洗净。2红莲子点1小时，等熟烂后，加入百合、鲜牛奶、西米、枸杞子同煮5分钟。待百合软烂即可。3待稍凉后加入蜂蜜调匀。
润颜秘密武器：
西兰花：常吃西兰花，可以抗衰老，防止皮肤干燥。
枸杞：能够调节人体功能，消除疲劳，促进睡眠，润泽肌肤。
墨鱼：有良好的滋阴养血作用，是女人养血调经，美容养颜的佳品。
莴苣：含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E，能促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康。
玫瑰花：可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，延缓皮肤的衰老，抑制色斑的生成。