现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅 。
文章插图
如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效 。
醋的五个养颜祛病法：睡前15毫升，减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果 。
因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋 。
醋的五个养颜祛病法：白醋按摩，祛皱抗衰老
中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用 。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用 。
晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可 。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹 。
手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视 。洗手后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉 。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩 。
醋的五个养颜祛病法：热醋泡脚，改善睡眠
中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡 。
因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠 。
洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用 。
醋的五个养颜祛病法：清洗坐浴，防妇科病
【醋的五个养颜祛病法】 白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴 。
与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好 。
经验总结扩展阅读
- 关注美容领域中的男人时尚
- 美白彻底去死皮
- 珍娜“世界第一美女”长啥样？穿“乳胶”人鱼裙美到犯规，行走的人鱼
- 女神38岁的郭碧婷，凭什么还能如此气质甜美颜值出众？
- 兰蔻淡斑效果好的护肤品十大排行，盘点：哪些祛斑产品真实有效？
- 六种米的养生功效
- 红酒美人的DIY活性养颜
- 果蔬拯救你皮肤
- 冬季更应进行全面的皮肤护理
- 合理摄入水分养出美白肌肤