Beauty因：天燥，适逢其会
女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的 。秋冬是体内水分的“敌人” 。平素饮食不足、熬夜劳神损耗体液，已经使得体液不足，秋冬的主打气候--燥气更加重了水分流失 。
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燥气伤肺 。而中医认为“肺主皮毛”，其中“皮”说的就是皮肤，皮肤是否保养得好取决于肺对于皮肤微循环的调节能力是否和谐 。所以秋天肺脏容易损伤，连累皮肤的水分逃逸得无影无踪，这是对皮肤最大的伤害 。看下一页做个自检，看看你的肌肤干到第几期 。
自检一下，你的皮肤干到第几期：
第一期：水分丢失得不多，你会仅仅觉得皮肤有发紧的感觉，尤其在吹风之后、室外归来时，沐浴后或是外出避开风吹会缓解 。
第二期：皮肤出现了明显的干燥不适，即使避开风吹和室外干燥环境，也不会有明显缓解，只有涂抹滋润型品或做完皮肤保养护理后才会感觉有所缓解 。
第三期：皮肤干燥明显、瘙痒，同时伴有脱屑，在任何情况下，都无法明显缓解 。
Beauty对应法：内调外养润肌肤
滋润皮肤需要内外兼修 。
内调：
在中医最鼎盛的唐朝流行的导引疗法可以从内调理自身，类似于气功疗法和自我按摩 。自我导引--比较适合秋季的穴位是少商穴，在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉就可以 。此法可以调节肺的功能，促进肺输送体液到全身各部位，确保皮肤水分供应充足 。
运动润肤--每日坚持跳绳30分钟 。这种主动运动会蒸发出大量汗液，使皮肤被动地接受来自体内深层的体液滋润，同时排出影响皮肤吸收水分的垃圾产物，让你的皮肤看起来更富有水分 。
外养：
外在“调理”气候则是从头到脚向肌肤给水 。脚是我们身体的根，皮肤的好坏与否在某种程度上依赖于我们对脚的养护 。而水液从根部被吸收、被运送到枝叶需要一个过程，浴身相当于喷些水到身体的“枝叶”上，可以增加皮肤滋养 。
浴足--可以用熟地、山药、黄精、当归各30克，山萸、茯苓、丹皮、泽泻各15克，食盐2克，加水煎煮30分钟后使用，泡足15分钟即可 。做完药浴后，一定要在脚上涂滋润性的护足霜 。
【你的肌肤干到什么程度】 浴身--将北沙参、麦冬、金银花、天花粉、当归、玫瑰花各30克，白芷10 克、乌梅5克加水煎煮，泡浴之前再加入牛奶1000ml，浸泡30分钟 。可以明显改善皮肤干燥瘙痒，同时身上还会留下淡淡的花香 。
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