蔡依林晒美白的方法1：超好用的妆前面膜
Jolin说：妆前面膜很有必要，因为工作忙，天天都要化妆，皮肤很容易疲累，角质也比较爱囤积，所以，为了加快皮肤的新陈代谢，我每天早晨都会使用面膜，或者在上妆前，也必用这样的面膜，这样就不会太伤到皮肤 。”
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蔡依林晒美白的方法2：保湿补水精华
Jolin说：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，皮肤的问题自然不会多 。经常化妆，会造成皮肤的干燥、暗沉，每次补妆的时候，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会太有压力 。
每次卸妆之后，我的第一件事就是敷上保湿性高的玻尿酸产品，镇定效果很好 。
肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵 。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，除了以上的护肤方案，还有一套饮食护肤秘诀！我们一起来看看吧！
【蔡依林最新MV造型似全裸大谈美肌秘诀】 蔡依林养生美容课堂：均衡饮食结构
皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！所以，无论是睡眠或营养补充都很重要 。
营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了 。”
彻底清洁+保养+清淡饮食
燕窝+VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮 。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁：
蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁 。
睡前照镜自恋＋牛奶
睡前照镜
对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡 。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人” 。
牛奶
睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳 。
蔡依林课堂：精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养宝贝皮肤 。
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