一、珍珠粉的内服
1、一般来说取0.3到1克的珍珠粉，开水冲服，直接含在嘴里，或者放进蜂蜜水、牛奶、果汁等各种饮品里，还有拌饭吃都行 。市面上也有制作好的珍珠胶囊，方便服用，要购买可信品牌 。
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2、因为珍珠粉属寒性，建议最好饭后服用，避免伤胃，脾胃本来就寒的人更加要饭后服用 。
3、吃进肚子里的东西，千万要买优质的！怎样算是优质的，后面会讲到详细的挑选方法，这里先简单地说，价格便宜的您就别考虑了，优质的珍珠粉是不可能几十元一大包的 。
4、过犹不及！珍珠粉好处多，但是千万别心急变美就吃过量 。只要长期合理服用，一定能看到效果 。
二、珍珠粉的外用
大家一般提到珍珠粉首先会想到美白吧？牛尔老师仔细研究后发现原来珍珠粉是非常全能的，无论你是哪种皮肤状况，它都能帮到你！一起来发现珍珠粉DIY护肤的强大吧！
1、治疗发炎的痘痘、去痘印
取适量的珍珠粉，直接加清水成糊状，点涂在痘痘和痘印上就可以了，可以过夜，早上起来再洗干净 。想淡化大面积痘印的话，可以选择DIY面膜，珍珠粉+芦荟，珍珠粉+蛋清都是不错的消炎、淡化组合 。
2、去黑头、去角质
首先介绍这个功效，因为这是我最没有想到的一个用处 。话说用珍珠粉去黑头是不是有点奢侈哇 。具体办法是：取珍珠粉少许，加适量清水呈糊状，不会流也不干，然后涂抹在T字区、容易出油的部位还有角质很厚的部位 。先敷5分钟左右，然后稍加按摩 。按摩的过程中，珍珠粉会变干，这时可以加点水再继续打圈按摩，直到能搓处泥状物，就可以用清水冲洗掉了 。油性皮肤，混合性皮肤T区，一个礼拜1到2次，干性皮肤有角质厚的情况下一个礼拜可1次 。
3、美白
酸奶+珍珠粉
将酸牛奶和珍珠粉放在碗中，调匀成浓稠的面粉糊 。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚 。) 必要时酌量加水调整浓度 。将混合物面膜厚厚涂满全脸，静待20－30分钟后，以温水洗净 。
4、保湿
珍珠粉+牛奶+蜂蜜
准备清洁的容器，先倒进一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，调匀 。蜂蜜量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀 。洁面后，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿 。20分钟之后用温水洗掉 。
5、控油
【牛尔教你内服外用珍珠粉】 珍珠粉控油是很强力的！在乳液中加一点点珍珠粉，涂抹在出油的部位，皮肤可以一天都干爽 。如果出油非常严重，可以在清水加点珍珠粉，然后拍打在皮肤上过夜 。但是这种方法慎用，效果之强劲，油性肌肤也很容易缺水了 。
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