韩佳人30岁 早上起来必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果 。”通过良好的饮食习惯来调整体内新陈代谢的平衡，在紧张工作之余练瑜伽、冥想和旅游来放松 。
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【韩国女星不老秘诀各出奇招】 河智苑34岁 保持肌肤的滋润度是河智苑美肤的一大重点 。肌肤每周在家里做1-2次面膜，给皮肤补充营养 。当然，面膜是在家里用原始素材做的面膜 。尤其是到了冬天，天气变得特别干燥的时候，做面膜对保持皮肤滋润保湿状态是最有效的 。
宋慧乔30岁 宋慧乔的白皙肌肤是众多美女们都妒羡不已的，其实她的保养方法十分简单 。每天都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，因为这些营养可以加速皮肤新陈代谢，增强皮肤本身的抵抗力，除去一整天的暗黄，让皮肤恢复白皙、红润 。
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