另外，中医也常推荐一种办法──揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动，若是便秘非常严重的人，效果就不太明显 。医生还教了我另一个方法──起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了!
6、多泡美容澡 不管是背、颈、肩，或是整个身体的皮肤，我推荐大家可以多泡美容澡 。当然清洁是非常重要的，天天用身体海绵洗澡，如果容易有角质，也要定期的磨砂 。
【美容大王大S教你美白】 7、美容大王教战守则──全身美白重点加强 全身美白1：泡玫瑰精油 大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西 。市面上也有贩卖一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显著!
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