头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物 。青少年由于新陈代谢旺盛 ， 容易产生头皮屑 。头皮屑过多时 ， 可从以下几方面进行防治.
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1.意头皮卫生 。经常温开水洗头 ， 一般情况下1周洗1次 ， 必要时3～4天洗1次 。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂 ， 因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化 ， 产生头皮屑 。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头 。
2.经常梳头 。每天早、晚梳头2～3次 ， 能促进头皮的血液循环 ， 增加头发的营养 ， 有利于头发的生长 ， 减少头皮上皮细胞发生角化 。
3.戒烟、少饮酒 ， 避免吃辛辣和多脂性食物 。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗 。
4.外用药物 。可用硫柳软膏 ， 配方为柳酸2克 ， 硫磺5克 。或用氯柳酊 ， 配方为氯霉素1克 ， 柳酸3克 ， 甘油5毫升 ， 75%酒精加至100毫升 。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗 ， 如维生素B610毫克、每日3次 ， 甲状腺素片0.03～0.06克 ， 每日1～2次 。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头 。祖国医学中有许多关于梳头的记载 。从现代医学角度来看 ， 梳头不仅可以美容 ， 而且有显著的医疗作用 ， 是大脑保健方法之一 。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位 ， 有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ， 一种似酵母菌的真菌 ， 正常时与人和平共存 ， 但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力 。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑 。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程 。在基底层细胞增殖后 ， 逐渐成熟往外推出 ， 最后成为无生命的角质层的角质层脱落 。如果这个过程有了毛病 ， 使头皮细胞成熟过程不完全 。即会以片状剥落 。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人 ， 头皮屑增多即肇因于此 。
1. 洗发精没冲净 。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精 。
3. 头皮上的皮脂过多 。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物 。
5. 自律神经容易紧张 。
6. 睡眠不足、疲劳 。
7. 胃肠障碍 ， 营养不均衡 ， 缺乏维他命A、B6、B2 。
【如何对抗头上的雪花】 8. 使用不良美发用品 。
9. 内分泌不正常因素 。
10. 季节转换 。
下面有一些去头皮屑的小方法 ， 有兴趣的话可以试一下 。
防止头皮屑九大秘诀
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物 ， 因会刺激增加头油及头皮的形成 ， 应戒掉 。?
2. 戒食过甜食品 。因为头发属碱性 ， 甜品属酸性 ， 会影响体内的酸碱平衡 ， 加速头皮的产生 。?
3. 勿将洗发水直接倒在头上 。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激 ， 形成头皮或加剧头皮出现 ， 故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。?
4. 用温水洗头 。水过热会刺激头皮油脂分泌 ， 令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩 ， 发内的污垢不能清洗掉 ， 应用约20℃温水即可 。?
5. 勿用指甲梳头 。应用指腹轻轻按摩头皮 ， 不但可增加血液循环 ， 还可减少头皮形成 。?
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