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芹菜抗衰老的功效

生活百科芹菜

认知芹菜的美容抗衰老功效 。芹菜营养丰富 ， 每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克 ， 还含有挥发性特殊物质 。味清香、质甜脆 ， 是凉拌、热炒的美味佳肴 。

芹菜抗衰老的功效

文章插图
芹菜还有减肥作用 ， 能帮助脂肪燃烧 ， 而且对皮肤好 ， 可惜芹菜含有吸光剂 ， 吃后晒太阳皮肤容易变黑 ， 这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼 。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法 ， 既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑 。
芹菜抗衰老的功效
美容功效：有很好的润肤效果 ， 经常使用能有效去除面部皱纹
详细做法：将芹菜的根和叶洗净 ， 切碎 ， 放到锅中 ， 加入少许水煮15-20分钟 ， 过滤后用汁液擦洗脸部 ， 每天早晚各擦一次 。
芹菜蜂蜜清洁皮肤效果好
美容功效：有很好的清洁肌肤作用 ， 能令容颜清爽嫩滑
详细做法：芹菜150克 ， 洗净 ， 切段 ， 放到榨汁机中榨取汁液 ， 在汁液中加入蜂蜜 ， 充分搅拌 ， 每天晚上用其涂抹温水洗净的脸部 ， 第二天早晨洗净即可 。
芹菜清凉镇静面膜
取用芦荟叶一条、芹菜一根(选较为肥厚的芹菜)、面膜纸一张;将芦荟叶用水果刀切开 ， 取出其中的芦荟胶 ， 加上同比例的芹菜 ， 一起放入果汁机中搅拌均匀;用面膜纸取汁液敷在脸上10～15分钟 ， 再用冷水冲洗干净 ， 可以经常使用 。这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用 。
烹制方法(两人份)
材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)
【芹菜抗衰老的功效】 调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)
1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉 。
2、煮沸半锅水 ， 将芹菜段倒入焯2分钟 ， 捞起沥干水摊凉 。
3、倒2汤匙油入锅烧热 ， 倒入肉丝翻炒三十秒 。
4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅 ， 炒均匀并煮沸 。
5、将火熄灭 ， 倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅 ， 用铲子炒匀就可以起锅了 。

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