当下，MM们保养已经不满足于只是在皮肤上涂涂抹抹了，服用有护肤作用的各种维生素以很常见，甚至动针动刀子也见怪不怪了 。
相比整容，维生素是较安全的途径，各种维生素都有多重的美容健康功效，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分 。下面小编就介绍几种与美容健康关系最紧密的维生素，不可错过哦 。
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一 维生素内服：治疗眼睛干涩、皮肤粗糙干燥外敷：抗皱、去角质、治疗粉刺维生素A常用来治疗皱纹，市面上的抗老护肤品几乎都是主打两类成分，一类是六胜肽，一类就是维生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皱，外用维生素A及其衍生物还具有去除角质、改善粉刺痘痘的功效 。
由于其光敏感性维生素A及其衍生物只能夜间外敷，白天不能使用，且需注意防晒 。
食物来源：动物肝脏、胡萝卜、牛奶
二 维生素内服：治疗口角炎、脂溢性皮炎(皮肤出油长痘痘食物来源：动物肝脏、鸡蛋具有帮助保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎的作用 。
三 维生素内服：抗氧化、预防感冒外敷：美白、紧致肌肤(可促进胶原蛋白生成食物来源：水果、蔬菜维生素C 有抗氧化、抗发炎作用，所以它可以分解美颜们皮肤中的黑色素，可以预防色素沉着，并且还可以防治黄褐斑、雀斑发生，使美颜们的皮肤永远洁白细嫩哦 。
【维生素的护肤功能】 四 维生素内服：抗氧化、延缓衰老外敷：保湿、抗老食物来源：坚果(核桃、榛子、杏仁等维生素虽然是好东西，但是也不要服用过量，否则会中毒的 。
