关键5：女性经前的胃口怎么那么好?
女性在月经前食欲会增加 。这主要是因为荷尔蒙的波动，影响了肠胃的蠕动，例如经前大便比较硬，经后刚好相反 。妇女体内卡路里的摄取量，在经期前增加了35% 。过去都认为是血糖降低，才让女性在经前嗜吃甜品，但目前的研究发现，体内脂肪的降低可能是主要原因 。
相对于甜品，对女性更有益的食物是吃含淀粉的食物或零食，例如，面包、面条、米、马铃薯等食品 。嘴馋的话，吃一片面包涂奶油，要比吃蛋糕或其他甜点更健康 。
关键6：减肥药能有效抑制食欲吗?
减肥药能有效抑制食欲，减肥药品广告中都这么说 。减肥药主要是针对胃肠的荷尔蒙受体或大脑内的神经导体产生作用，阻碍它们传送“我饿了”的讯息给大脑 。研究显示，经过一年的长期服用，减肥药平均只能减轻5%-10%的体重 。
【有效节食长保苗条6秘诀】 英国国内的两个著名品牌的减肥药因副作用太大，已被禁用 。减肥药里的成分有的会降低心脏瓣膜的效率，有的可能导致肺因性高血压，有的会逐渐升高血压，但如果骤然停服减肥药，也可能会引起长期的沮丧 。
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