医生如何养成不易胖的体质，来听听医生的建议医生

【医生如何养成不易胖的体质，来听听医生的建议】如何养成不易胖的体质？

反弹，是很多减肥女性最苦恼的事。减肥本身就很不容易了，如果好不容易减下来的体重，却眼睁睁地看着它回升，这也太让人丧气了。要避免体重反弹，首先要做的就是就是将健康的生活习惯坚持到底。全面而科学的减肥，要分三步走。在完成第一、第二步的减脂和塑形后，第三步，就是要养成一种不易胖的体质，养成的这个过程，核心就是坚持健康的生活习惯。到了这一步，减肥已经不是首先要考虑的问题了，因为它已经在不知不觉中解决了。