相信大家都知道，大s是台湾的美容大王 。她从14岁进入演艺圈到现在，除了不断在演艺路上发光发热，还一直在美容道路上孜孜不倦 。
尤其是美白，因为大s以前比较黑，所以一直介意想要美白自己，更是在无数的失败和成功当中找到了适合自己使用的美白道路 。下边，我们跟随大s学习超实用的美白教学吧 。
超实用的美白教学之鲜奶辅助法
鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶 。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便 。而且你会很明显地感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好 。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便 。只是，优酪乳的热量其实蛮高的 。
【超实用的美白教学】 超实用的美白教学之豆浆饮用美白
我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力 。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯加了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖 。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
超实用的美白教学之服食维他命c
维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃 。因为维他命 c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨 。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了 。
超实用的美白教学之珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族 。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果 。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手 。它在我的美白法宝排行里总是前列几名 。
学习超实用的美白教学，可以帮你找到适合自己使用的美白道路 。
