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对于女生来说，基本都喜欢吃甜食 。但是，美容护肤专家提醒你，甜食虽然好处，却不利于秀发健康 。如果你经常吃甜食的话，就会损害秀发健康 。究竟，甜食对秀发都有哪些影响?下文做了具体介绍 。
【甜食吃多了小心变秃头】 首先，平时吃甜的多了会导致头发枯黄 。糖分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育，导致乌发变“枯草” 。糖太多还会诱发多种皮脂病，造成头屑增多，加重脱发 。
其次，吃糖过多也会引起脱发 。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄 。
所以说，经常吃甜食，是很不好的饮食习惯，对你的秀发健康没有好处 。因此，我们在日常生活中，要减少吃甜食的几率 。专家认为，健康的饮食，是能起到食疗养发效果的，你可以来试试，效果很显著 。
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