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从美容护肤的角度考虑,给身体排毒,就能让你更好的减肥瘦身 。因此,你在减肥时,了解和掌握一些排毒养颜法,还是很有必要的 。接下来,小编我就为你介绍一些,给身体排毒的妙招,一起来看看 。
【排毒减肥法让你身体更健康】 Part A 我们的身体中了什么毒
凡是身体不需要的废物以及有害物质,都称之为“毒素” 。
毒素的两种来源
1、被我们吃吸进身体的化学物质
比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、生素以及空气、水中的污染物等 。
2、身体新陈代谢后所产生的废弃物
包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的神经传导物质、自由基或身体不再需要的荷尔蒙等 。
如果毒素含量不高,一般都会被身体自动排出体外 。但若人体原有的排毒功能受到破坏,导致毒素持续残留在体内,会干扰身体的平衡状态,使其转变成容易生病的“酸性体质”,并引发健康问题 。
调整循环&代谢,帮助身体排毒
人体本身就具有排毒功能 。免疫系统运作、新陈代谢循环,都是在排除身体毒素 。毒素被溶解在血液或胆汁中,由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒,最后通过尿液、粪便、呼吸、排汗等排出体外 。
但这一自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱,因此想办法提高代谢速率,比如促进发汗、运动、排宿便,就能强化身体的排毒能力 。
这些简单的排毒方法,可以让你给身体更好的排毒养颜,从而让你拥有更完美的身材 。减肥里的方法有很多,例如运动减
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