美容护肤专家发现，如果你体内毒素堆积过多的话，这不仅会影响你肌肤保养，还会让你身材走样 。因此，在减肥瘦身是，给身体定期的排毒非常重要 。接下来，小编我就为你介绍一种排毒养颜法，那就是淋巴按摩法 。
360度，排毒最给力
● 浴室里的淋巴排毒 沐浴中的护理，先要从用热水温暖颈后开始，不要小看这个动作，它可是能提高之后的排毒护理效果 。因为后颈部的凹陷处分布着很多的血管和淋巴结 。刺激这个位置，可以加速淋巴液的流动，提高新陈代谢 。同理可证，洗澡时用热水刺激身体其他淋巴结的位置，也能起到同样的作用 。下面就先来了解一下身体重要淋巴结的位置，然后进入洗刷刷的排毒时间 。
下颌淋巴结 颈部淋巴结 腋窝淋巴结 腹股沟淋巴结 颈外侧浅淋巴结 颈外侧深淋巴结 腋窝淋巴结 膝后窝淋巴结 1.从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒的阀门 从颈后到脊背的这一大块区域，分布着粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞，刺激这些地方，可以大大提高新陈代谢，帮助身体把废物带出体外 。
2.加大水压，刺激淋巴结
淋浴的时候，可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法来增强水压，用水压大的水柱刺激淋巴结的位置，可以更好地促进淋巴液循环和流动 。
3.按摩要朝向心脏的方向
无论你是干泡法中的海盐，还是用身体去角质产品或搓澡巾，按摩搓洗身体时，最好都由外朝向心脏的位置按摩 。因为淋巴液的流向与静脉相同，都是朝向心脏的方向流动，按摩时有意识地让淋巴液流向心脏可以提高排毒的效果哦 。
4.泡澡时的面部排毒
夏天泡澡，时间最好不要超过15分钟，可以利用毛孔大开的时候，给肌肤去角质，或者涂上一层深层清洁面膜 。甚至什么都不涂，只用手轻轻拍打面部肌肤，都能帮助肌肤排毒 。记住，泡澡前喝一大杯白水，泡澡时双手别闲着 。
【淋巴按摩法帮你给身体排毒】 ● 淋巴引流清呼吸 淋巴引流，是通过按摩，将精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上，最后这些毒素会通过尿液排出 。
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