文章插图
不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，因为这是细胞代谢最快的时段，所以能加速把老废的物质排出 。在这时段加强保养，效果绝对事半功倍 。
原因2─吸收力最强
夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量 。
原因3─修复力最高
夜晚因为没有了紫外线或灰尘等外在因素的影响，在加上夜间肌肤体温偏高，毛孔扩张等因素，保养品的成分容易被肌肤“吃进去”，隔天一觉醒来肌肤自然就变好了许多！
修护、抗老 夜间保养最有效
白天肌肤因为接受外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在“防御”，但到了晚上，因为没有外在的干扰，肌肤细胞便可以“专心”进行修复，也因此夜间保养被视为保养的“黄金时期” 。
【选择睡眠保养法】 趁着夜晚新陈代谢活络时，肌肤细胞才能尽情发挥吸收养分的“实力”，这时候使用美白、修护和保湿等诉求的产品，效果才会事半功倍，千万要好好把握 。
经验总结扩展阅读
- 美白的５大魔法
- 换季四种肌肤的保养
- 如何根据不同的肤质选择沐浴露
- 正确的保养需要与年龄搭配
- 全脸新做脸部线雕一般可以维持多久、做线雕能保持多久的秘籍来了~
- 酸奶+BB油过敏肌肤保湿法
- 明星的补水保湿秘籍
- 销魂美肌清除8处保湿死角
- 销魂美肌能清除8处保湿死角
- 干性肌肤的冬季要怎样保湿