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大都市无孔不入的高油高脂的外食、无法逃避的应酬、过度加工的零食等等让白领们腰围日益增加 。怎样在日常生活中摆脱腰围增长的威胁?今天小编将告诉大家，如何排出排毒 。
排毒全球进行时
日本：排毒畅销书热卖，相关书籍、产品不断推出 。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人减重、去除橘皮组织、解决胀气 。
德国：肠道自洁协会在行动，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食 。
在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清理 。需要注意的是，断食不适合所有人，如果是初次断食最好有医师指导哦!
英国：排毒经济大热门 。市面上不少排毒产品可提升免疫力、解除疼痛、清除体内毒素和刺激循环 。
小编点评：既然排毒有那么大的功效，那小编就来推荐几款能够排毒减肥的食品，让大家在享受美食的过程中轻松瘦小腹 。
蔬果酵素冲饮
台湾美丽达人李倩蓉在自己的排毒高招中报料，自己经常喝蔬果酵素冲饮 。
她指点姐妹们：每一包配着250cc的水冲泡，服用后也要喝下大量的水，大约30分钟后，你就会开始勤跑厕所 。
建议非常时期或偶尔想要15天来一次清宿便的人体验一把 。不建议空腹喝，用餐过后约1小时，建议在家饮用，否则在外狂找厕所很不方便喔!
【可以排毒的食谱】 小编点评：宿便是造成小肚子的重要原因 。有宿便情况的人可以参考这款冲饮，排出毒素，才可能有小蛮腰哦!
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