夏日艳阳高照，正是美白遭遇最大挑战的季节，美眉们又在为“美白保卫战”而烦恼，如何才能拥有雪白的肌肤?
常吃芝麻让你变身大美人
不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤，但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐，某些美白产品中潜藏着有害物质，不但对肌肤具有直接刺激性，还可能导致肌肤过敏 。打造健康的肌础，安全美白最重要 。其实，生活中很多平价的食材就可以帮你美白，咱们看看食物中有哪些神奇的成分能让你华丽变身白皙美人吧!
皮肤美白小助手
最近，发表在Journal of Cosmetic Science的一项研究发现，芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素作用 。
【常吃芝麻让你变身大美人】 芝麻中含有助于人体健康的生物酚——芝麻酚 。研究者对芝麻酚及阳性对照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用进行了系统分析 。用清除二苯代苦味酰基(DPPH)自由基和铁离子还原/抗氧化能力(FRAP)测定法，对芝麻酚的总抗氧化活性进行检测 。研究结果显示，芝麻酚的DPPH自由基清除能力和还原Fe^3+的能力均高于阳性对照组 。此外，芝麻酚还通过抑制蘑菇酪氨酸酶和细胞内酪氨酸酶发挥增白作用 。综上所述，芝麻酚有很强的抗氧化和抗黑色素的作用 。可食用芝麻中的芝麻酚可能有药用化妆品的价值 。
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