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韩明丽/文
你有没有被一点小事引爆过？发了一大通火 ， 过后还很不理解自己 ， 何必呢 。 要是这种情况经常出现 ， 你可能有点小心结需要被看到哦 。
小新看起来是个谦恭有礼的女孩 ， 说话温柔和顺 ， 声音不疾不徐 ， 但是小新为了订餐的事与公司前台大大地吵了一架 。 小新这次网络咨询目的就是想搞清楚自己的火气为什么突然变得那么大了？
前两天订餐时 ， 前台说有两个套餐可以选择 ， 可以订烧鹅饭 ， 也可以订照烧鸡腿饭 。 小新说我不吃烤鹅也不吃鸡腿 ， 能不能单定一份普通的盖浇饭 。 前台说 ， 不行 ， 都这样单订很麻烦的 。 又交涉了几句后 ， 前台说 ， 你干脆不要定了 ， 自己出去买吧 。
小新回顾说 ， 自己的愤怒就是从听到“你不要定了”这句话开始的 。 咨询中小新反复说 ， “我订不订饭凭什么要她说了算？”
我请小新回忆最近类似的情绪 ， 小新说工作中不自由 ， 想跳槽又不敢 ， 每天干的都是自己不太想干的事情 。 小新还回忆起自己从小就被管教很严 ， 穿什么衣服 ， 吃什么饭以至于长大找什么样的男朋友 ， 选什么样的工作都被父母干涉 。
小新的愤怒看起来是被前台订餐的事点燃的 ， 但是那种被干涉 ， 感觉自己不能做决定的委屈早就已经在体内积攒了很久 ， 订餐事件不过是一个导火索 ， 引燃了小新压抑已久的情绪 。
我问小新 ， 如果现在你可以自由选择 ， 你想干什么呢？
小新倒犹豫了 ， “其实我也没有完全想好 ， 我想换一个工作 ， 但是又很怕把这个工作辞掉新工作也不好找 。 ”
“那要是有一个人 ， 一个很厉害的人告诉你应该怎么做你愿意听吗？”
“那当然好了 ， 我当然很愿意听了 ， 对于自己为未来做决定这事其实我挺恐惧的 。 ”
小新可能从来没有意识到 ， 她一边痛恨替自己做决定的人 ， 一边期待有人站出来替自己做决定 ， 因为这样自己就可以避免选择的风险和失败的责任 。
从小新跟前台的冲突中我们看到了小新想要改变的意愿 ， 但是小新目前还没有足够的力量把对前台的反抗用到真正的生活中去 。
小新最希望的是情形是自己想做什么事时都能得到别人的许可 ， 或者让别人替自己选择 ， 而这个选择又正好深得自己的心 。
小新为什么不敢为自己做决定呢？经过了解 ， 小新真正害怕的不是父母或者别人的不赞同 ， 而是害怕承担失败的责任 。 “比如说变换工作这件事” ， 我问小新 ， “你有没有想过 ， 如果自己按照自己的意愿进行 ， 最坏的结果是什么 ， 如果这个最坏的结果出现 ， 自己愿意不愿意承担责任 ， 包括经济条件变差 ， 家里人的指责 ， 周围人的嘲笑 ， 如果这些情形都在头脑里演练过 ， 虽然很痛苦但是自己也全然接受 ， 把自己在这些场景中的情绪 ， 要说的话都想清楚 ， 都一一承担下来 ， 如果能做到这些 ， 也许你的恐惧就消失了 。 ”
要想让自己变得敢于做决定 ， 首先要允许自己可能会做出错误的决定 ， 并愿意为自己的错误买单 。 人生的答卷七八十分就不错了 ， 期望得到一百分就会选择不去作答 ， 最后发现了试卷是别人替你答的 ， 你就会非常生气为什么自己的人生试卷 ， 却总有别人替自己做决定 ， 原因很明显 ， 因为你害怕做错 ， 总是不敢自己做啊 。
所以一旦开始自己去做 ， 就已经是很大的进步了 。
【|不敢做决定，可能是不允许自己犯错】
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