文章插图
从美容护肤的角度考虑，利用饮食美容来护肤，不仅方法简单，美容效果也非常好 。很多女性都喜欢花朵，那我们就可以利用芬芳花朵食疗，来养出好气色来 。下面，就为你具体介绍一些芬芳花朵食疗法 。
菊花
早在春秋战国时期，屈原在《离骚》中就写道“夕餐秋菊之落英” 。汉初就有重阳节饮菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花鱼的风俗 。菊花品种繁多，在我国能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黄菊花 。早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载 。据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分 。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香 。
菊花红枣粥：红枣30克，粳米10c克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥 。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用 。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效 。
桃花
【用芬芳花朵助食疗养出好气色】 桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药 。桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载 。陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也 。”妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的 。
经验总结扩展阅读
- 如何使用防晒霜才有好效果
- 警惕 防晒喷雾使用不当会引火
- 常用灯光也会晒伤肌肤吗
- 巧用百合花 自制美白液
- 外涂西兰花竟有防晒作用
- 治疗晒伤可用冰牛奶洗脸法
- 实用技巧美白保湿很简单
- 由内而外实用美白法分享
- 如何用水调养肌肤
- 牛奶美白术好吃又好用