【蜂蜜营养多让你肌肤更红润】
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什么是健康的肌肤?美容护肤专家认为 ， 好看的肌肤 ， 应该是白里透红的 ， 如果你的皮肤只是很白 ， 就会让你感觉很苍白 。那么 ， 如何让肌肤白里透红呢?美容护肤专家认为 ， 多吃蜂蜜就会有效果 。
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品 ， 它的服用量每次最好在25-50克 ， 一般不要超过100克 。否则人体将无法吸收过多营养 ， 还有可能引起轻微腹泻 。食用时 ， 一般可用温开水冲服 ， 亦可调入豆浆、 牛奶 、稀饭中 ， 还可以涂抹食品 ， 但切忌高温 ， 以不超过60摄氏度为宜 ， 否则 ， 蜜中维生素和酶将受破坏 。
蜂蜜是弱酸性物质 ， 能与金属起弱化学反应 ， 因此保持时应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶) ， 蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质 ， 因而又必须注意密封 ， 以防吸潮 ， 包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处 ， 避免受热相起膨胀 。注意事项：不能泡开水食用 ， 一般水温要控制在40℃左右 。蜂蜜下面有沉淀 ， 并不一定是质量问题 ， 而是葡萄糖结晶 ， 是蜂蜜的一种物理特性 。
所以说 ， 吃蜂蜜 ， 是饮食美容法之一 ， 利用营养丰富的蜂蜜 ， 就可以让你很好的护肤了 。大部分人都适合食用蜂蜜 ， 因此 ， 如果你想要让肌肤变好的话 ， 那就不妨来试一试蜂蜜美容法吧 ， 坚持食用 ， 就会有效果 。
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