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防晒祛斑的工作您做好了吗?生活里有什么好的方法能达到最佳的祛斑效果呢?美容老师讲，好的祛斑效果是需要大家进行内部调理的，只有从根入手，效果才会最佳最棒哦 。今天，我们就一起看看，生活之中都有哪些祛斑的小窍门 。
祛斑的小窍门告诉给大家：
一：去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净 。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可 。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。
二：青小豆面
材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量 。
做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净 。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成 。
三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量 。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成 。
四：红糖祛斑面膜
做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状 。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽 。
萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白 。
五：祛斑从日常生活做起
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季 。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起 。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受 。
【生活里的祛斑小窍门告诉给您】 生活里有什么好的方法能达到最佳的祛斑效果呢?上面就是今天的主要内容介绍了，您都了解记住了吗?生活无处不在，我们能从生活里找到各种的美容护肤方法，全靠您的努力了哦 。好了，希望我们的信息对您有用，祝福大家哦 。
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