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阳光灿烂的假日，玩得好，吃得好之后，大家也要护理好，心情才更加好 。晒后大家一定要及时采取护肤措施，护理晒后的肌肤，可不能轻视这两三日的阳光 。因为与阳光亲密接触之后，紫外线会潜伏在皮肤内，造成长晒斑、皮肤早衰等严重的后果 。
皮肤从接触阳光到被晒伤，要经历四个阶段 。我们要注意晒后修复，也要从这四个阶段着手，逐渐瓦解紫外线对皮肤的伤害 。
【假日晒后肌肤修复4个步骤帮你忙】step1 感觉红肿刺痛后的10分钟内，用矿泉喷雾为皮肤降温 。
阳光中的uab会让面颊上的微血管扩张，使两颊看起来红红的，还会使皮肤出现微发炎的症状，轻轻一碰，就会有刺痛感 。同时，高温还会使皮肤中的麦拉宁色素活化，使皮肤从此开始变黑 。
一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温 。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑 。
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