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【宁静 明星减肥有多狠？有人10岁开始节食，有人只靠空气和水】
这段时间 ， 由杨紫出演的《女心理师》正在热播 ， 在戏里 ， 杨紫饰演的是一位善于分析 ， 头脑灵活的心理师 ， 自从开播以后 ， 这部剧一直不缺话题 ， 吐槽的声音大过好评 ， 对此你怎么看呢？
杨紫
今天我们的主题是：明星减肥有多内卷？戏里的杨紫也多次被网友吐槽胖 ， 减肥这个话题 ， 一直都不会过时 ， 普通人都嚷嚷着要减肥 ， 更别提竞争激烈 ， 以瘦为美的娱乐圈了 ， 无论男男女女 ， 一天到晚讲的都是减肥 。
对于杨紫这位女演员 ， 相信大家都不会陌生了 ， 在饰演《家有儿女》里面的小雪时 ， 杨紫刚好处于青春期 ， 脸上肉嘟嘟的婴儿肥 ， 加上微胖的身材 ， 一度使她很困扰 ， 因此好长一段时间都接不到戏 。
再加上易胖体质 ， 杨紫为了贴合戏里的角色 ， 在减肥上着实下了一番苦功夫 ， 《欢乐颂》中的邱莹莹 ， 是一名典型的吃货 ， 因此需要胖一点的身材 ， 但下一部戏就是《青云志》 ， 在里面杨紫饰演陆雪琪 ， 像仙女一样存在的人 。
美不美先不说 ， 首先肯定不能胖 ， 一般来说 ， 仙女都是身材匀称 ， 仙气十足的 ， 两部戏的差距 ， 让杨紫苦不堪言 ， 在这段时间 ， 杨紫每天收工后都会去跑一个小时步 ， 争取把当天进食的热量都消耗完 。
最终从110斤瘦到97斤 ， 这个体重对于杨紫来说 ， 不算特别瘦 ， 起码在同样身高的女明星中 ， 杨紫真的算有肉的那种类型了 ， 但一点也不丑 ， 是正常的美感 。
李现
因为一部《亲爱的热爱的》 ， 李现成功出圈 ， 一下子吸引了不少迷妹 ， 大家都被李现的好身材迷住了 ， 也许大家不知道 ， 李现从小就是个胖小子 ， 曾经一度胖到160斤 ， 为了报考北影 ， 李现立志减肥 。
每天坚持跑十公里 ， 在吃的方面也有所克制 ， 终于瘦了下来 ， 也因此成功进入北京电影学院 ， 可惜最后还是没有坚持 ， 成功之后李现又开始大吃大喝 ， 体重再次胖到180斤 ， 算是人生巅峰了 。
《万箭穿心》里 ， 李现脸上的肉很多 ， 五官也糊在了一起 ， 丝毫没有帅哥的样子 ， 但到了《河神》的时候 ， 李现明显瘦了一圈 ， 即使顶着个寸头 ， 也相当帅气了 。
在节目中 ， 李现分享了自己的减肥心得：牛奶要喝脱脂的 ， 汽水得喝零度 ， 最重要的是 ， 坚持健身 ， 现在李现已经爱上了健身 ， 也坚持了7、8年 ， 所以好身材不是一朝得来的 ， 相对于很多明星的极端减肥方法 ， 李现的就很值得我们借鉴了 。
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