【夏日护肤防晒10个贴心小提示】
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一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射 ， 又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量 。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒 ， 并且每90分钟补一次防晒 。即使是防水的防晒霜 ， 也会在游泳的时候 ， 被你擦身的毛巾给抹掉 。所以 ， 记得反复擦上防晒！
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹 ， 所以 ， 一定要注意帮皮肤补水 。你需要给皮肤擦上更多含有维他命c ， 和有效抗氧化剂的日霜 。它能保护皮肤 ， 对抗空气中的污染成分 ， 并修复太阳的晒伤 。
三、双重保护
如果你在涂了spf为30的防晒霜之后 ， 再涂上15度的防晒 ， 不要以为你会得到45度的防晒保护 。事实上 ， 你顶多只会得到30度的防晒 。但值得一提的是 ， 带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服 ， 不会产生难看的粉底效果 。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了spf15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品 ， 切记要擦上防晒 。uv辐射不是夏天的专利 ， 太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因 。
五、你是否跑到虚脱了？
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择 ， 但是 ， 一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟 ， 就会消耗6至12盎司的水份 。所以 ， 在你开始跑步之前 ， 要喝上10到15盎司的水 ， 并且每20至30分钟补充水份 。如果你要长跑 ， 最好喝一些带有矿物质的运动饮料 。
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