皮肤屏障受损色素沉着能恢复吗？换季的时候,皮肤经常会出现问题 。 什么翘皮、浮粉了 ， 有的妹子脸颊还红红的 ， 拍水的时候甚至有些刺痛！可能会有人认为这就是脸上太干了导致的缺水 ， 其实并不是！而是你的肌肤屏障受损啦~当务之急 ， 还是得修复屏障 ， 才能更好的补水哟！
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一、皮肤屏障受损有多惨？ 健康的皮肤屏障一定是角质细胞连接紧密 ， 能够在四季变化的外界环境中保持皮肤水分；抵御外界异物入侵 ， 并且看起来水润细腻；当“脏东西”碰到了健康的皮肤屏障 ， 会自动弹开哦~
如果有一天因为外界或自身原因 ， 皮脂膜变薄、角质层受损了 ， 皮肤的水分会开始大量往外跑 ， 外界刺激物轻易地穿透角质层 ， 皮肤干裂、过敏、发红、炎症 ， 接触护肤品导致刺痛等问题就会立马找上门；所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了 ， 皮肤屏障受损后…千疮百孔 ， 拆“墙”容易 砌“墙”难；
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二、如何修复皮肤屏障？ 1.避免引起进一步的屏障受损
首先我们要学会给皮肤做减法 ， 学会断舍离 ， 护肤的万宗之源是保湿 ， 而不是各种产品的叠加；屏障受损之后 ， 水分和电解质都容易流失 ， 但我们的皮肤本身并不会缺水 ， 缺少的只是保湿的东西 ， 也就是我们皮肤的保护膜—皮脂膜 ， 所以我们只需要锁住水分就好 ， 保湿型无刺激的护肤品千万不要吝啬；
2.清洁
那些喜欢使用皂基型洗面奶的 ， 请你们赶紧扔掉手中的洗面奶 。 我们的皮肤是呈弱酸性的 ， 能有效防止细菌的寄存与滋生 ， 长期使用碱性皂基洗面奶只会破坏皮肤的PH值平衡！还有修复屏障期间 ， 切记切记要做到少洗脸 ， 不用手搓脸和温水洗脸三部曲 。 早晨不要用清洁产品 ， 清水洗脸即可 ， 晚上可以用清洁产品 。 偏干性皮肤可以直接用清水洗 ， 或者使用氨基酸类洁面 。 偏油性皮肤也推荐氨基酸洁面 。 一定要将过度清洁行为改为适度清洁；（非常重要）
3.科学合理地护肤
我们的细胞间脂质是由神经酰胺 ， 胆固醇和脂肪酸组成的 ， 可以选择使用含有“神经酰胺 ， 胆固醇”以上两种成分的护肤品 ， 帮助修复皮肤屏障功能 。 普通的补水面膜、湿敷型化妆水和能帮助后续产品吸收的精华/肌底液还是别用了 。 容易对皮肤产生刺激 ， 受损肤质进行简单的补水保湿就行；
4.防晒
已经重申了N次的防晒重要性 。 阳光中的紫外线能穿透皮肤的真皮层 ， 不仅会变黑 ， 而且会导致脂质和胶原蛋白受损 ， 引起皮肤的光老化甚至皮肤癌 。 屏障受损期间 ， 皮肤本身就处于敏感阶段 ， 不防晒只会加重皮肤受损 ， 所以防晒必不可少 ， 鉴于皮肤敏感的原因 ， 建议使用物理遮挡防晒 ， 如大沿帽子 ， 防晒伞等；
5.合理的饮食结构和生活习惯
多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果 。 少吃油腻、辛辣、高脂和精致碳水化合物等食物 。 做到不熬夜不抽烟、不喝酒等良好的生活习惯；（油腻、辛辣、高脂、熬夜、抽烟喝酒只会刺激皮肤 ， 加重皮肤受损程度）
6.严重请到医院就诊
当皮肤出现问题时 ， 第一时间不是自己乱用药或者试图去网上搜索各类偏方来进行皮肤屏障修复 ， 而是应该及时就医 。 因为皮肤屏障一旦受损引发的屏障性疾病是分为多种类的：如普通的起皮、发红（轻微过敏） ， 中度的闭口型痤疮；重度的玫瑰痤疮、特应性皮炎和湿疹都需要针对性治疗 ， 只有解决了原有问题才能更好的修复皮肤屏障；
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