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夏季防暑降温的物品有遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、水、毛巾等 。夏季需打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，以防晒伤 。准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水 。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装 。
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热 。另外常备十滴水与藿香正气水 。
防暑的误区：一、赤膊凉快
不少人认为衣服穿得越少越凉快 。其实并非如此 。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽 。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用 。
而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热 。
二、啤酒解暑
饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝，冰镇啤酒最好别喝 。最好是适量饮用各种清凉饮料，多喝热茶、绿豆汤，或吃点西瓜 。
【夏季防暑用品有哪些】三、洗冷水澡
夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内 。热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热 。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式 。
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