青芒硬的能直接吃吗 _蛋白质

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青芒果是属于还没成熟的芒果，可直接食用，但味道会比较苦涩，没有那么美味可口，正常情况不建议直接食用青芒果，如果想要芒果变得更加美味，需要进行一定的加工，口味也可自己调制。
【青芒硬的能直接吃吗】未成熟的青芒果被称为情人果。集“色”、“香”、“味”和“营养”为一身的果中佳品，含有大量的营养元素。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。