文章插图
将饭搅匀之后倒在电饭煲内胆中加热 ， 加一点水 ， 将饭的底部打湿 ， 按下煮饭键 。等加热到锅内的水分都变成蒸汽了 ， 煮饭键就会自动跳档 ， 停止加热 。已经煮熟的饭再次加热只需要3-5分钟 。
大米的正确吃法：大米易和土豆、红薯、芋头类一起食用 。这样可以提升氨基酸的利用率 ， 还可以促进低密度胆固醇的排泄 ， 可以延年益寿 ， 还可增强人体的免疫力 。
【米饭怎么热】大米可以和绿豆、小米、黑米一起食用 。这样可以清热解毒 ， 润喉止渴 。还可以加强脾胃不好和身体虚弱的人 。和黑米一起可以开胃益中、暖肝脾、活血明目 ， 建议产后 ， 贫血 ， 和肾虚者多食用 。
