色斑、雀斑、黄褐斑、老年斑……要知道 ， 斑的出现 ， 绝不是偶然的 。它是有预兆而来的 ， 而你 ， 也需要有备无患 。下面给大家说说女性哪四个时期最容易长斑 。
色斑并不如你想象的那般突如其来 ， 其实它也有预兆 ， 只要你稍加注意提前预防 ， 很多不愿意见到的致丑窘状就不会出现啦!
女性生理特征导致了四个时期最易长斑：
女性哪四个时期最容易长斑1、青春期皮脂分泌导致长斑
【女性哪四个时期最容易长斑】 由于皮脂腺分泌旺盛 ， 容易形成“炎症后色素沉着” 。
女性哪四个时期最容易长斑2、20、30的女性压力大等因素导致色斑
在职场上打拼 ， 长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降 ， 引起色素沉着 。
女性哪四个时期最容易长斑3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑
妊娠期妇女容易出现黄褐斑 ， 是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁 ， 卵巢机能逐渐衰退 ， 女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑 。
女性哪四个时期最容易长斑4、暮年老人最容易生出老年斑
暮年会生出老年斑 ， 这是皮肤老化反应 ， 也与家族遗传有关 。
如果你无法牢记这些色斑突发点 ， 那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!
睡眠与饮食对皮肤很重要!
特别是睡眠 ， 哪怕闭目养神10分钟也好 ， 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。多喝水、多喝汤、多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
根据季节摄取充足的营养!
夏季应适当补充糖分 ， 肝、肾、脾等器官都需要糖分 ， 而这些器官健康的女人 ， 头发黝黑、肤色红润 。
防晒是新生斑的最大源头!
因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起 。防晒护肤品是夏季的必备品 ， 但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用 ， 因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉 。
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