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【捏脚丫搓脚心可强身】 1．捏脚首 。洗脚擦净后，捏捏脚趾丫可活血脉，可防治脚气病 。如能持之以恒，胜过用药 。
2．搓脚心 。中医叫搓涌泉穴 。每晚临睡前，用食指中指缓慢搓脚心，左右各50次，多搓也可以 。搓时默数次数，以达到动中求静，可助睡眠 。
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