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【握拳醒脑法】 作为脑力劳动者 ， 长时间伏案工作之后 ， 总感到相当疲乏 ， 昏昏欲睡 ， 或者是觉得头昏脑胀 ， 反应迟钝 。
医学专家指出 ， 遇到这种情况 ， 只要使与大脑连接的部位运动运动 ， 就能够刺激脑部而恢复清醒状态 ， 而这些部位是最有效应的 ， 就是人手的指尖 。现介绍一种“握拳醒脑法”
一、两手握拳 ， 然后从小指开始 ， 逐渐将手指伸开 ， 其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指 。手指伸开时要迅速、有力 。拳头打开之后 ， 要用力伸展手指 。
二、从小指开始、内收握拳、顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指 。收拳时要做到缓慢、有力 。然后 ， 再依次将手指一一打开 。
这样 ， 周而复始 ， 连续三遍 ， 即可取得良好的效果 。
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