女子坚持练瑜伽和普拉提 ， 3年后蜕变成气质女神 ， 越来越完美了！
有的人说人的气质是天生的 ， 但气质其实是可以培养的 。 只不过是有的人是从小培养起来 ， 就被人们认为这种气质是天生的了 ， 气质是可以通过后天培养和提升的 。 很多女性都不爱运动 ， 但如果实在是要她们选择的话 ， 大多数都会练瑜伽或者普拉提 ， 这两项都是比较文静柔和的运动 。
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长期练瑜伽可以提升女性的气质 ， 还可以保持好身材 ， 那么练普拉提也是一样的 。 来自韩国的恩珠不仅身材好 ， 气质也很好 ， 这主要是源于她多年坚持练瑜伽和普拉提 。 外表美是女性一生的追求 ， 那么气质美也是女性最持久又良好的品质 ， 她在网上还有个称号是“最有气质的普拉提女神” 。
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恩珠从小是一个文静的女孩 ， 她不喜欢运动 。 但她因为身体体质太差了 ， 必须要动起来 ， 所以被逼无奈之下选择了练瑜伽 。 在坚持练瑜伽一年后 ， 她的身体更健康了 ， 而且气色也很好 ， 原本暗黄的肤色也变白了许多 。 恩珠看到自己越来越美之后 ， 更加努力地锻炼了 ， 果然让女性动起来的最大动力就是变美 。
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普拉提和瑜伽在韩国很受欢迎 ， 因为这两种健身方式不仅可以塑造身材 ， 还能使女性的气质更加优雅 。 所以恩珠练瑜伽一年后 ， 开始尝试练习普拉提 ， 她发现练普拉提让她身体更加放松 ， 充满力量感 。 恩珠在接受普拉提训练之后 ， 每天都活力满满 。
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就这样恩珠到现在为止又坚持练普拉提2年 ， 在这期间她还找了她的闺蜜一起作伴 ， 她的闺蜜也是看到她的变化才决定加入的 。 姐妹俩一起训练 ， 互相督促 ， 一起进步 。 恩珠在这3年里 ， 变化很大 ， 从文静的姑娘变成活泼的小可爱 ， 从瘦弱的姑娘变成了身材出众的气质女神 。 她长相漂亮 ， 但她还是通过自己的行动 ， 让自己变得越来越完美了 。
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