要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在 。下面就指出5大导致衰老的元凶，爱美的你在生活细节中可要注意!下面就来为你指出5大导致衰老的元凶，让岁月不在脸上留下痕迹 。
文章插图
要探讨女人不老的秘诀，就得了解会导致女人衰老的问题所在 。下面就指出5大导致衰老的元凶，爱美的你在生活细节中可要注意哦!
5大导致衰老的元凶：过多的脂肪
【导致衰老的元凶】 现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的原因，也是导致衰老的原因 。想要美容养颜、就要知道哪些是毁容的凶手 。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉 。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老 。无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡 。
食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命 。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键 。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老，是美容还是毁容，下面我们来看看为什么?
氧气喜爱脂肪 氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力 。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化 。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气 。
消除便秘
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中 。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收 。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力 。
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘 。严重者有口臭、体臭等 。
经验总结扩展阅读
- 男人皮肤也要防衰老
- 抗衰魔法破解皮肤皱语
- 美容护肤当心六大抗衰老误区
- 延缓衰老每天多吃这4种食物
- 美容过度会导致皮肤老化
- 冬季洗澡过频易导致皮肤骚痒
- 降低衰老产生的原因
- 胶原蛋白能美容抗衰功效
- 导致肤色黯淡之医生观点
- 肌肤衰老的头号诱因