我们的护肤步骤是越来越多了 ， 卸妆乳、洁面乳、化妆水、精华液、乳液、面霜、面膜一层层往脸上抹 ， 越搽越多 ， 越抹越厚 。可皮肤却不领情 ， 好像越保养问题越多 ， 不仅油脂粒和色斑滋生 ， 毛孔越来越粗大 ， 还变得日益敏感起来 。其实 ， 目前很多都市女性皮肤并不缺少保养 ， 而是面临新问题———保养强迫症 ， 也就是过度保养 。
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●同时打开使用的有超过2种以上的精华素 ， 2种以上化妆水 ， 2种以上洁面品 ， 3种以上面膜……
【当心保养强迫症】 ●每天洁面3次以上 。
●洁面后涂抹于面部的护肤品超过6种 。
●每天涂抹保养品的时间超过半小时 。
●每周使用1次磨砂膏或去角质霜 。
●每周敷面膜超过3次 。
只要选到三项以上的人 ， 可能都患上了保养强迫症或潜在的保养强迫症 ， 存在过度保养的危险 ， 是时候为皮肤减减负了 ， 不要让过度的热情燃烧了自己 。
症状一：让脂肪粒滋生
症结：“过度营养”
看看你的脸部皮肤 ， 是否有一粒粒的“小肉芽”在皮肤里?这就是脂肪粒 。如果身体摄取了过多的营养 ， 结果会怎样?肥胖!没错 ， 皮肤也会发生这样的问题 ， 我们可称之为“肌肤肥胖症” 。
当你在同时用几种精华素时 ， 当你一次敷两种面膜时 ， 当你用一大坨面霜厚厚涂在脸上时 ， 你想过你的皮肤吃得消吗?也许有些人认为自己并没有用过多种精华 ， 应该不属于营养过度 ， 但事实上 ， 并不仅是罗列使用多种高机能的护肤品才算营养过度 ， 没有正确选择面霜质地 ， 应该选用轻薄乳液质地面霜的 ， 却选用厚实的霜状质地也是营养过度的表现;面霜的使用分量过多也属营养过度;不应季使用护肤品 ， 冬品夏用也会产生营养过度的问题 。
肌肤细胞的代谢能力是有限的 ， 像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给 。如果长期营养过剩 ， 那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都会跑出来 。而脂肪粒一旦出现很难消除 ， 你需要花很长时间去等待并加以“肌断食”法 ， 让它们慢慢消退 。
正确做法：应季使用护肤品 ， 冬天厚重的营养面霜 ， 到了夏天就该换成轻薄好吸收的保湿乳液 。另外 ， 如何选择一款适合自己的晚霜呢?
首先 ， 晚霜从抹到脸上到完全吸收(摸上去不黏糊)的时间保证在1-2分钟间 。其次 ， 用后的清晨 ， 洗脸前感受一下皮肤的质感 ， 看是否干燥或油腻 。最后 ， 看洗脸后的肤色有没有变差 。晚霜吸收时间过快 ， 说明这款晚霜对于你来说过于轻薄 ， 不足以提供一整晚的养分;而吸收不完全则说明你的皮肤不能承受如此滋润的产品 。正常的晚霜使用 ， 一个黄豆大小就足够滋润全脸 ， 过多的晚霜会阻塞毛孔 ， 让皮肤无法呼吸 。只有当肌肤特别疲劳时 ， 才需要加大面霜的使用量 。而且 ， 对于30岁以下的M M来说 ， 不要选择那些滋润性很强或是营养度很高的眼霜 ， 只需要用眼部乳液或是眼胶这类清爽的产品 。
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