方法1 严格控制食量
在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加 。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一 。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复 。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是 。
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提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤 。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样 。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤 。
方法2 确保肌肤滋润
如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些 。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度 。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹 。
【对付妊娠少吃多按摩】 究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中 。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力 。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用 。
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