戒掉7个恶习严防嘴角下垂

下垂的嘴角会让表情的亲和力大大降低 , 还会让脸部年龄看起来更大 , 就算是化妆品也无法掩盖 。是什么坏习惯让你嘴巴周围的肌肉退化导致嘴角下垂?又有什么办法可以解救这种困境?

戒掉7个恶习严防嘴角下垂

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勾起嘴角的迷人笑容 , 能够迷倒一众男人 。但是如果你的嘴角下垂了 , 恐怕就无法营造这种魅力了 。就算脸上的妆容多么完美 , 下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感 。
是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的NG习惯 , 有没有和自己相符的部分呢?
■面无表情地渡过一天
因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长 , 未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化 。
如何解救?
桌上放一面镜子 , 一边确认嘴角有没有下垂一边工作 , 在洗手间等没有人看到的地方 , 可以用嘴巴做出“咿~呜~”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策 。
■最爱使用智慧型手机
低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂 , 最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角 。
低头玩手机 , 时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂 , 还可能形成双下巴 , 呈现与年龄不符的老态 。
如何解救?
使用手机时要注意时间 , 努力减少使用时间 , 使用超过20分钟应适当休息 。注意使用姿势 , 尽量不要躺着玩手机 。
【戒掉7个恶习严防嘴角下垂】 ■没有好好咀嚼
用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西 , 也会导致口轮匝肌退化 。
如何解救?
自己煮饭时 , 可以将蔬菜切大块点等等 , 在料理上下点工夫 。
此外 , 吃了一口以后把筷子放下 , 最少咀嚼30次 , 不仅可以锻炼口轮匝肌 , 还容易获得饱足感 , 对减肥也是很有效果的 。
■表情不对
除了正常的人体衰老 , 很多程度上 , 嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的 。
比如有些人经常喜欢撇嘴 , 就会造成嘴角往下垂的弧度 , 还有些人一天到晚心理不开心 , 总想着难过的事情 , 自然而然的 , 嘴角也会呈现出下垂的姿态 。
如何解救?
生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态 , 要常常面带微笑 , 学会欣赏生活中一点一滴的美好 , 学会感恩和赞美他人 , 这样你的脸部就会不自觉的提升 。
■胶原蛋白流失
胶原蛋白是支撑皮肤弹性的 , 胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂 , 嘴角下垂即是后果之一 。
如何解救?
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中 , 均含有胶原蛋白 , 可适当食用 。
其次 , 还要注意饮食均衡 , 尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果 , 如胡萝卜、西红柿、葡萄等 , 还要适量喝点红酒和茶 , 以保护皮肤内的胶原蛋白 。
■面部脂肪太少
皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因 。有些人长期营养不良 , 减肥过度 , 都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪 , 从而出现嘴角下垂 。
如何解救?
不要盲目节食和不吃含脂肪的食物 , 以防止脂肪摄入过少 。

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