倒计时10分钟：倒立醒肤1分钟
当早晨朦胧间睁开眼 ， 其实只有你自己明白是不愿意起床的 ， 这时候 ， 拿开你的枕头 ， 做个倒立醒肤 ， 30秒一次 ， 做两组 。
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在这一分钟当中 ， 你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞 ， 激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢 ， 这样肌肤才能扫除灰暗感 。
倒计时9分钟：毛巾热敷30秒
不管你昨晚是在加班还是在熬夜 ， 晨起的肌肤暗沉感是逃不掉的 ， 在进行了1分钟的倒立热身后 ， 抓紧时间利用30秒用热毛巾对肌肤进行热敷 ， 更进一步巩固了改善暗沉的护肤效果 。
早起的肌肤必然浮肿与暗淡 ， 利用热毛巾热敷肌肤 ， 将毛孔充分打开 ， 其实是让毒素与废弃物初步排出的一个过程 。
倒计时8分30秒：彻底清洁肌肤1分钟
你绝不能忽视早起的肌肤清洁 ， 因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面 ， 不及时扫除会让你的面色灰暗一整天 ， 是再多粉底与遮瑕也盖不住的 。
利用2分钟将清洁步骤做到位已经足够 ， 在早起清洁肌肤时千万要记得肌肤不能贪凉更不能过分刺激 ， 用温和的流动水清洗 ， 肌肤表面的保护膜才不会被破坏 。
倒计时7分30秒：敷一个水膜5分钟
在春季时节 ， 千万要记得给肌肤补水 ， 早起进行过一系列的醒肤程序过后 ， 这时候泡一个纸膜 ， 用爽肤水将纸膜浸润敷在面部 ， 5分钟的时间 ， 绝对会让你的肌肤大大提升一个等级 。
其实为肌肤敷一个水膜 ， 已经代替了基础护肤的第二部--爽肤水的护肤效果 。而且面膜的覆盖效果 ， 肌肤像盖了一个棉被一般 ， 会比正常使用化妆水营养的吸收度更加好 。
接下来进行基础护肤的第三步--保湿乳液 ， 肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后 ， 补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住 。特别注意一点 ， 在晨起的肌肤 ， 血液流动不够通畅 ， 在乳液保湿过后 ， 进行适当的肌肤按摩 ， 不但能让吸收效果更好 ， 还能让面色更加红润 。
倒计时30秒：审视美丽的自己 30秒
【清晨倒计时10分钟醒肤】 自信的女人最美 ， 所以在每天结束9分30秒的护肤之后 ， 利用最后的30秒 ， 对着镜子好好审视一下自己 。看一下自己的肌肤今天与昨天有什么不同 ， 哪里长了颗痘痘 ， 哪里冒出了一颗黑头 。这个步骤是绝对不能少的！
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