脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀 。
文章插图
色素过多可使用美白产品加防晒；角质氧化则需要少面对电脑 ， 增强抗辐射的能力 ， 正常作息;老废角质则需要定期去角质；肌肤缺水就补水；生活作息不正常 ， 要注意调节;有色物质沉淀 ， 就需要注意饮食 ， 少吃含色素含增加剂的食品 。唯独血中含氧量不足 ， 是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色 。
红枣补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效 ， 当女人身体里的气血不足 ， 血液中的含氧量就会有所下降 ， 脸色会呈现出暗沉蜡黄 。在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗 ， 这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法 。
推荐花生蜜枣茶
材料：红枣100G、花生仁100G、蜂蜜200G
做法：先将红枣和花生仁用温水泡过后 ， 再放到锅中加水 ， 用文火煮软 ， 然后增加蜂蜜 ， 调至汁液浓稠才可停火 。
功效：长期吃不仅可美白皮肤 ， 提亮肤色 ， 还能淡化脸上色斑及皮肤浮肿松弛 。
中药
可以内服的中药包括：枸杞子、黄芪、玉竹、白术、当归、党参.它们都有提亮肤色 ， 改善皮肤暗黄的功效 ， 也能增强血中的含氧量.这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味 。
黑芝麻
黑芝麻被称为"造血原料" ， 含有大量的脂肪、蛋白质 ， 维生素A、E、铁和微量元素等营养成分 ， 可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢 ， 养发润肤 。
肉类
补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等 ， 可以熬汤 ， 再加些辅助性的中药调味入料 ， 对于提亮肤色 ， 补水润肤功效显著 。
主食
【脸色蜡黄不美丽 要提亮肤色吃这些】 主食可选择：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰厚的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰厚的食物补血效果佳 。
蔬菜
蔬菜中的补气食品包括:山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物.补血食品包括:黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物.
经验总结扩展阅读
- 要想不晒黑远离三食物
- 常吃8种食物不变黄脸婆
- 不去角质令神马护肤品都变浮云
- 你真会洗脸么不去浮尘最毁肤
- 护肤品缦霖化妆技巧分享：如何化妆能够不显老、不显凶？（上篇）
- 洗脸神器不能天天用
- 清晨洗脸四不该洗出好脸蛋
- 不做毛孔粗大妹 美丽经得起考验
- 脸部按摩操不整容也能变美
- 洁面仪应该这么用 你会使用它吗