|夜读|封控两个月,我练出了腹肌

抽出一根鼻拭子 , 轻轻地伸进鼻腔 , 忍着鼻尖眼角的酸涩 , 慢慢旋转四圈 , 然后把鼻拭子放在提取管里浸泡挤压 , 将液体滴在检测卡的加样孔里 。 过了一会儿 , 瞄了一眼 , 一道杠阴性 , 将检测卡随手扔在桌上 。
同样的操作每日早晚重复 , 复旦的网格化管理已经两个月 , 已被使用的抗原检测卡在我的寝室桌子上摞成了一座小山 。 朝看天光 , 暮看夜色 , 看得着却摸不到 , 大家的焦虑也和没有修剪的头发和胡子一样一点点滋长 。 这样的情绪不能长久 , 每个人都必须找一个排遣的出口 。
熬过足不出户的时光 , 我的方法是健身 , 把封控的日子 , 变成我个人的瘦身之旅 。 过去的一年 , 从找工作到写毕业论文 , 频繁的熬夜、暴饮暴食 , 不规律的生活习惯让我原本平坦的小腹上多了一层厚厚的肥油 , 一拍上去肉浪滚滚 , “可爱”至极 。
封控期间正好有空抖出尘封的瑜伽垫 , 好好地“折腾”下自己 。 或打开健身软件自己定制 , 或在社交平台上化身“畊宏男孩” , 马上开始跟着音乐节奏不断律动 。 当身体开始活动 , 感官的具身体验让人触摸得到自己的鲜活 , 运动产生的内啡肽一下子让自己振奋起来 。
封控以来 , 成功掉秤十几斤 , 逛吃上海滩养出来的肥膘 , 成功瘦成了更贴心的肌肉 , 身上的线条重新变得棱角分明 。 封控的不便意外成为了沉潜的时刻 , 也算意外之喜 。
除了开始运动 , 也有很多同学用修心来对抗枯燥的寝室生活 。 好事的我总是在群里让大家分享今天的学习收获 , 好趁机偷学一些“二手知识” , 以此丰腴贫瘠的大脑 。
仅仅在方尺的宿舍里 , 有的同学在临摹文徵明的《落花诗卷》 , 在如梦凄迷的落花诗里 , 悬笔思索笔墨之美;有同学搬出了哲学的大部头 , 趁着疫情有空 , 终于开始准备攻克诘屈聱牙的海德格尔;还有同学在封闭里听完了王德峰教授的“坛经解读课” , 服膺于中国传统的哲学思想 , 学着以本心立命 , 解决迫在眉睫的人生问题……
才华横溢、各显神通的同学们让我叹为观止 , 螺蛳壳里作道场的作乐精神 , 经常让我产生“在复旦求学是我不配”的感叹 。
有的人求诸己 , 有的人却外求更多的解决办法 。 室友S君便选择成为一名辛劳的志愿者 , 用服务校园的成就感来度过艰难的时刻 。 经常清晨六七点 , S君就蹑手蹑脚地起床 , 消失在寝室里 , 有时可能会深夜才归来 。
【|夜读|封控两个月,我练出了腹肌】每天晚上十一点多 , 刚脱下防护服的他往往大汗淋漓 , 急急忙忙地冲进淋浴房里洗漱 。 这样一个多月下来 , 他已然成为了一个区域志愿者的总负责 , 成功在服务同学领域“做大做强” 。 虽然很累 , 但能感觉到他的精神状态始终保持昂扬 。 有时候我会问:“当志愿者这么辛苦会累吗?”S君会说:“累当然累 , 但是当能具体帮别人做点什么的时候会觉得心里很舒坦 。 ”
的确 , 无论是自己管理自己 , 还是学着帮助别人 , 只要开始做手头的事情 , 就能在这样一个特殊时期 , 找到自己在世界上的锚点 , 牢牢地定住 。 前几天看《圆桌派》 , 几位主持人对谈的时候提到一句话:“焦虑的反面是具体 , 缓解焦虑情绪的最好办法就是行动起来 。 ”
特殊时期如果没办法纵赏大千世界 , 就学习一种自律的生活方式 , 当为秋霜 , 无为槛羊 。

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