文章插图
可以 。熬汤的水一般是自来水，自来水经过净化处理都是碱性水，用碱性水煮紫薯的时候花青素析出，汤色就会变蓝 。花青素是一种可以抵抗自由基的物质，能够帮助抵抗衰老，饮用后对身体很有好处 。
吃紫薯汤有什么好处：减肥瘦身：紫薯的热量比较低，而且紫薯的脂肪和胆固醇含量非常低，还能帮助糖类在身体里面转化成脂肪存储，所以，日常吃紫薯汤可以帮助减肥瘦身 。
防治便秘：紫薯中含有大量的纤维素，纤维素能够帮助肠胃进行蠕动、清理肠道、保证排便的顺畅，所以，经常喝紫薯汤可以帮助将身体中的毒素排出，同时也能预防其他肠道疾病 。
【紫薯汤变蓝色还能喝吗】增强身体免疫力：紫薯中含有大量的黏液蛋白，黏液蛋白可以帮助预防胶原病的发生，而且紫薯中的维生素和矿物质可以调节身体的功能、提高身体免疫力，所以，经常喝紫薯汤对身体很有好处 。
经验总结扩展阅读
- 紫薯可以和大米一起煮吗
- 紫薯上的须是长的芽吗
- 紫薯煮着吃营养会流失吗
- 紫薯里边白色的是什么东西
- 紫薯烂了削掉可以吃吗
- 紫薯烂了一点还能吃吗
- 紫薯可以和芋头一块吃吗
- 紫薯熬汤变蓝色正常嘛
- 紫薯切开有白色液体能吃吗
- 紫薯煮熟后可以放多久