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直接吃 。有的人会将西柚用来泡水喝 ， 也会直接吃 ， 而一般建议直接吃会好一些 ， 在泡水的过程中西柚中的营养成分会有所流失 ， 而且西柚泡水不加蜂蜜其口感会有些酸 ， 直接不仅能够保证营养成分的完整性 ， 还能食用到新鲜西柚 ， 其口感也较为丰富 。
红西柚营养价值：【红西柚直接吃还是泡水喝】红西柚中的维生素C含量极其丰富 ， 能促进抗体生成 ， 增强人体的解毒功能 。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率 。对于爱美的女孩子来说 ， 葡萄柚中含有的维生素P ， 可以增强皮肤弹性、缩小毛孔 。葡萄柚有多种吃法 ， 除了当水果吃 ， 还可榨成汁拌沙拉和凉菜；做海鲜时加点 ， 能起到去除腥味的作用 。葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等 ， 并是其良好来源 。新鲜葡萄柚含热量低 ， 平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量 ， 是减重的良好水果之一 。
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