1.洗浴宜频繁 。增加洗浴次数，可及时清除毛孔处堆积的汗液和引起体臭的分泌物，缩短汗液在体表的停留时间 。
2.衣物宜勤换 。每天清洗内衣裤和鞋袜，穿棉质或其他吸汗、透气性好的衣物，可使排出的汗液有一大部分散发或被衣物吸收掉，减少对皮肤的刺激 。
3.饮食宜清淡 。少吃辛辣刺激性食物或热饮，可家庭自制一些清凉解暑的药茶，滋阴清热，减少汗腺排泄的负担 。
4.情绪宜宁静 。“心静自然凉”，心情舒畅和情绪稳定，可使支配汗腺分泌的交感神经分泌减弱，从根本上控制引起多汗和体臭的原因 。
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