若皮肤轻微发红发烫 ， 可用棉片蘸冰水敷足够长的时间 ， 直到皮肤恢复本来的颜色和温度 ， 然后就可以用温和的乳来做 ， 洗完后擦一些水补充一下水分就行了 。
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若疼痛红肿 ， 就说明皮肤已经真正晒伤了 ， 可先用冰水敷 ， 还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎 。
若起了疹子 ， 说明皮肤已经晒过敏了 ， 应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害 。若起了水泡就是更严重的晒伤 ， 什么产品都不要用了 ， 应该避免摩擦皮肤使水泡破裂 ， 用冰水拍脸也要非常小心 。
清洁皮肤后 ， 除涂一些晒后修复品外 ， 在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品 ， 下面就是一些简单的晒后修复方法 ， 也能达到意想不到的效果 。
黄瓜：皮肤晒伤后 ， 可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟 ， 清凉透入皮肤 ， 疼痛自然消减 。黄瓜汁水分丰富 ， 包含的维他命C能增强皮肤的再生能力 ， 既可补充皮肤失去的水分 ， 又可治疗脱皮现象 。敷后身体要用水冲洗干净 。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质 ， 可协助皮肤生长 。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果 。曝晒后 ， 可以用西瓜皮捣汁 ， 掺入蜜糖做 ， 其浆力更强 ， 不会出现滴漏情况 。整个敷面过程约15至30分钟 ， 之后用清水洗净脸庞 。
【急救呗晒伤肌肤】 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等 ， 能皮肤 ， 还有杀菌消毒的功效 ， 使伤痛早愈合 ， 皮肤恢复光泽 。
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