一般说来 ， 女性３０岁以后就会长出皱纹 ， ３０岁以后的女人就在不断地与脸上的皱纹做着斗争 ， 用化妆品、上美容院 ， 钱袋里的钱在不断地向外流 。其实 ， 生活中的许多食品 ， 既可以让你享受美味 ， 又可以让你脸上的皱纹悄悄地溜走 。
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【经常吃这些食品有祛皱之效】 茶叶去皱茶叶含有丰富的化学成分 ， 据分析有４００多种 ， 其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等 ， 是天然的健美饮料 。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩 ， 推迟面部皱纹的出现和减少皱纹 ， 还可防止多种影响面部的皮肤病 。咀嚼去皱纹每天嚼口香糖１５—２０分钟 ， 连续咀嚼几个星期后 ， 可使面部皱纹减少 ， 面庞红润 ， 这是因为咀嚼能运动面肌 ， 改善面部血液循环 ， 增强面肌细胞代谢功能 。果蔬去皱比如香蕉捣烂后 ， 加半汤匙橄榄油 ， 搅拌调匀 ， 涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后涂面 ， 然后用清水冲净 ， 可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱 ， 将丝瓜汁混合酒精及蜜糖 ， 把汁液涂在脸上 ， 待干后用清水洗净；西红柿含有大量的维生素 ， 其中维生素Ｄ含量为蔬果类第一位 ， 它能保护皮肤 。丰富的维生素Ａ可保持皮肤弹性 ， 防止细胞的萎缩角化 ， 可将西红柿切碎压成汁 ， 加少许蜂蜜调匀 ， 涂抹面部 ， 去皱效果好 。此外 ， 可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、橘子、栗子等 。猪蹄去皱用猪蹄数只 ， 洗净后煮成膏 ， 晚上睡觉时搽脸 ， 第二天早晨洗去 ， 连续搽半个月后可有明显去皱效果 。鸡骨去皱真皮对皮肤外表的美有决定性的影响 ， 因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成 。这种弹性纤维本身是胶状的 ， 含有多种成分 ， 其中最重要的一种就是硫酸软骨素 ， 如果营养中缺少它 ， 皮肤就起皱纹 。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多 。吃鸡时 ， 把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬） ， 常喝这种汤能消除皱纹 。啤酒去皱啤酒含酒精少 ， 其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素Ｂ、糖和蛋白质 。适量饮用啤酒 ， 可增强体质 ， 减少面部皱纹 。
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