【舟车劳顿多换姿势】 长时间乘飞机、火车、汽车或轮船时,由于缺乏运动,血栓均可能沿着血流到达心脏,再流到肺部血管,引起呼吸困难,胸痛,甚至突然死亡 。这是下肢静脉血栓脱落导致的急性肺梗塞 。其病因大概有以下几方面原因:①身体长时间处于固定的坐位姿势,下肢血流缓慢 。②长时间不活动或处于睡眠状态,心率减慢,血流减慢 。③旅程中饮水较少,身体处于脱水状态,血液黏稠度增加 。④老年人、吸烟者、肥胖者可能增加下肢血栓形成的机会 。
文章插图
现在人们富裕了,假期多了,很多人都要外出旅游,回家过年,访亲问友,长时间的舟车劳顿在所难免 。为预防旅途中发生血栓的形成,旅客应注意以下几点:1.当长时间乘坐交通工具时,不要穿紧身衣裤鞋袜 。2.尽量避免长时间处于坐位姿势,应不时在过道上站立或走动,至少要间断地改变两脚的位置,或有意识地做下肢肌肉运动 。适当多饮水,血液有高凝倾向的人,旅途中不要停服小剂量阿司匹林等抗血小板凝集的药物 。
经验总结扩展阅读
- 人走路姿势与指纹一样可作识别特征
- 找出你走路姿势的败笔
- 展现张天爱减肥法火了网友纷纷效仿打卡,其实她的拍照姿势更有玄机
- ·三种练习姿势助你日常健身
- 日常洗护头发 洗头姿势要得当
- 不正确姿势也会加深法令纹?怎么办
- 纠正骨头姿势减少眼部皱纹
- 警惕 颈部老化的两大元凶
- 人群潮流战痘新姿势,你Get了吗?这样做一键消除
- 危害胸部健康的五不良姿势