【想祛斑来尝试维生素大餐吧】 大家都知道维生素具有祛斑的效果 ， 但中国人的饮食和烹调习惯使我们看似补充了不少维生素 ， 其实只是很少的一部而已 ， 而经常吃那些维生素片显然是地健康不利的 。
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下面是我无意中发现的一款纯天然维生素餐 ， 非常简单 ， 大家可以尝试一下 ， 会有意想不到的祛斑效果哦！原料：苹果50克 ， 西红柿50克 ， 高橙30克 ， 红豆汤150毫升 ， 蜂蜜1茶匙 ， 番茄少司（酱）2茶匙制作过程：1、苹果、高橙去皮、去核、西红柿去皮、剁成三厘米左右的小丁 ， 与红豆汤一起经食物加工机搅打成汁 。
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