介绍干燥肌肤的保湿法则

天气干燥,本来就容易使肌肤缺水 。而办公室的空气会更加的干燥,这也就是很多白领都有干燥肌肤的原因了 。那么,针对干燥的办公室,白领们该如何给肌肤补水保湿呢?下文就介绍了一些最实用的补水秘诀 。

介绍干燥肌肤的保湿法则

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【介绍干燥肌肤的保湿法则】 1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤 。
2、空调调低2℃,湿度升高5%
研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨 。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服 。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发” 。

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