1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑 ， 经阳光暴晒后更是明显 。
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2、雀斑、黄褐斑
食盐过多 ， 除可使面色黑黄外 ， 也有可能导致面颊长出雀斑 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多 ， 则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼 。
3、油黑脸
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸 。
4、红面孔
【食物影响你的肤色】 有关研究证明 ， 正常面孔变成红面孔 ， 其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多 。
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